Lunettes de soleil : comment bien protéger ses yeux

Via son site internet, l'Association nationale pour l'amélioration de la vue (ASNAV) délivre tout au long de l'année ses conseils pratiques pour choisir des lunettes de soleil de qualité, destinées à protéger la rétine et la cornée des rayons UV, mais également pour aider les parents à protéger les yeux de leurs enfants.

 

Régle n°1 : bien choisir la catégorie des verres solaires

Avant toute chose, il est recommandé de choisir une catégorie de verres solaires adaptée à son activité. Les verres filtrants de catégorie 2 ne sont pas conseillés aux personnes souhaitant passer leurs vacances au bord de la mer ou dans une région ensoleillée. Ils conviennent néanmoins comme protection en ville lorsque la luminosité est réduite. La catégorie 3 est idéale pour des conditions d'ensoleillement "normales", alors que la catégorie 4 est destinée aux balades en haute montage ou en pleine mer. A noter, les automobilistes sont invités à ne jamais utiliser de verres de catégorie 4 lorsqu'ils prennent le volant car cet indice de filtration solaire altère la vision et la perception des couleurs.

La protection des yeux des enfants

A l'inverse des adultes, les yeux des enfants n'ont aucune protection naturelle contre les risques de lésions oculaires causées par les UV. La rétine des nourrissons de moins d'un an est, par exemple, atteinte par 90% des UVA et plus de 50% des UVB. Les enfants doivent impérativement porter des lunettes solaires filtrantes catégorisées lorsqu'ils sont sur les pistes de ski, au bord de l'eau, sous un parasol ou assis dans l'herbe. Les yeux des plus petits doivent être protégés dès qu'ils sont exposés à la réverbération des UV.

Les verres polarisants pour la conduite automobile

Si les automobilistes ont interdiction de porter des verres de catégorie 4 lorsqu'ils conduisent, ils sont en revanche invités à porter des verres polarisants. Selon l'Asnav, "lorsque la lumière solaire se réfléchit sur une surface plane comme la route, le capot ou le pare-brise, elle subit après réflexion, une modification de son rayonnement. Elle est dite polarisée. Devenue extrêmement brillante, elle provoque une très forte gêne et altère la perception des contrastes et du relief". Les verres polarisants servent à filtrer cette lumière gênante pour améliorer le confort et la qualité visuelle des conducteurs.

La qualité doit primer sur les gadgets

Même si elles sont moins onéreuses et plus tendances, les lunettes "gadgets" n'offrent aucune protection. La plupart des verres de qualité, notamment disponibles chez les opticiens, sont dotés d'un indice de filtration, d'une protection contre la lumière bleue et d'un traitement par antireflet. Par ailleurs, les verres doivent filtrer les UV à 100% pour une protection optimale.